Aquest dimarts 31 de maig , coincidint amb el dia mundial sense el tabac, s´ha celebrat una xerrada informativa a la sala de plens de L´Ajuntament de Castellbell i el Vilar amb el tema “ Hàbits de vida saludables “ a càrrec de la Dra Concha Leon que és psicooncòloga de l’Hospital Parc Taulí de Sabadell .
La Dra ha explicat durant més d´ una hora als assistents els hàbits saludables de les persones , com una bona dieta alimentaria que cal sobretot no deixar de banda la dieta mediterrània, , deixar de fumar ja que cada vegada és donen casos de càncer de pulmó més en dones que en homes , cal enfortir les relacions humanes entre familiars i amics i no deixar allò que em perdut al llarg de la vida que després hem de lamentar , per tant es important la autoestima de les persones .Ha explicat que hi ha dones que fan quimio que fan tallers i que són molt actives i ho fan al costat de persones voluntaries ,als homes els hi costa molt ser actius , que cal cuidar la nostra sexualitat amb el cap i amb el tacte , cal fer molt exercici físic entre 30 i 60 minuts diaris , el sol és un element positiu per les persones però no abusar-hi tant , cal prendre el sol a primeres hores del matí i a les darreres de la tarda mai entre les 12 i les 16 de la tarda ja que és pot produir càrcer de pell . Riure és sa i finalment ha acabat un exercici de relaxació perquè és pugui dormir bé .
