Les mans són una de les principals vies de transmissió de virus i bacteris. Cada dia entrem en contacte amb superfícies, objectes i persones que poden portar gèrmens invisibles a simple vista. Sense una higiene adequada, aquests microorganismes poden arribar a la boca, els ulls o el nas, provocant malalties com:
Refredats i grip. Gastroenteritis i infeccions digestives, Conjuntivitis, Malalties més greus en persones vulnerables, com pneumònia o infeccions respiratòries.
És fonamental rentar-se les mans en moments clau, com ara: Abans de menjar o manipular aliments. Després d’anar al lavabo.de tocar animals o objectes públics, després d’esternudar o tossir. Quan estem malalts o cuidem algú que ho està
Per rentar-se les mans, no basta passar-les per aigua ràpidament. Segueix aquests passos per assegurar-te que estan ben netes:
Humiteja les mans amb aigua neta i aplica sabó. Frega les mans durant almenys 20 segons, recordant els espais entre els dits, el dors, els polzes i sota les ungles. Esbandiu-vos amb aigua corrent. Eixuga les mans amb una tovallola neta o amb aire calent. Si no hi ha aigua i sabó disponibles, utilitza gel hidroalcohòlic amb almenys un 60% d’alcohol.
Els beneficis d’una bona higiene de mans, són nombrosos:
Redueix la propagació de malalties comunes i infeccions respiratòries. Protegeix persones vulnerables, com infants i gent gran. Millora la salut general i contribueix a un entorn més segur.
