El proper cap de setmana, concretament a la matinada del dissabte 26 al diumenge 27 d’octubre de 2024, tindrà lloc el canvi d’hora estacional a tot el territori espanyol. A les 03:00 hores de la matinada, els rellotges s’hauran d’endarrerir una hora, passant a ser les 02:00 hores.
Aquest canvi horari, que ens retornarà a l’horari d’hivern, ens permetrà gaudir d’una hora més de son. No obstant això, cal tenir present que la transició pot afectar els nostres ritmes circadians i, en conseqüència, el nostre estat d’ànim i rendiment durant els dies posteriors.
Motivació i futur del canvi d’hora
La mesura del canvi d’hora es va implementar originalment amb l’objectiu d’estalviar energia, aprofitant al màxim les hores de llum solar. Si bé la seva eficàcia i conveniència continuen sent objecte de debat en l’actualitat, el Boletín Oficial del Estado (BOE) ha confirmat recentment que el canvi d’hora es mantindrà fins a l’any 2026.
Cal recordar que el Parlament Europeu va votar a favor d’eliminar els canvis d’hora el 2019. Tanmateix, la decisió final sobre la seva abolició definitiva encara està pendent. Per tant, el canvi d’hora de tardor de 2024 no serà l’últim, i la ciutadania haurà de continuar adaptant-se a aquesta modificació horària, com a mínim, durant els propers dos anys.
